女孩健身应该穿什么(适合女生健身穿的衣服)

女孩健身应该穿什么(适合女生健身穿的衣服)

安德玛,这个品牌在健身界应该没有人不知道吧。买的人多了,各种不同的声音都会有,比如有人会说安德玛的服饰性价比不高,帽衫卖到大几百。但是也有人说她家速干的运动服和运动内衣很好,到底质量如何呢?

女孩健身应该穿什么(适合女生健身穿的衣服)

以上是部分女性朋友对我发起的疑问,我的好友娜娜对于紧身衣裤和运动内衣非常有发言权,因此本期内容邀请了“大王友人帐——娜娜”帮我完成内容科普~希望可以帮助到喜欢运动的小姐妹!

女孩健身应该穿什么(适合女生健身穿的衣服)

感谢“大王”的邀请,正好上周在京东安德玛官店入手的女士的紧身运动裤、运动内衣、跑步鞋都到货了,今天就来测评一下!健身5年来,练得一般,但是买过的运动服少说也有上百件了,不捧不吹的来分析一下新入手的这几件安德玛运动服到底如何。正好马上就3.8女神节了,按照惯例,安德玛这个时候肯定有活动,我提前来探探路,也为想购买运动服的姐妹提供一些参考和思路。

女孩健身应该穿什么(适合女生健身穿的衣服)

我相信所有的女生都跟我一样,在乎自己身姿是否挺拔,所以买对运动内衣非常重要。研究证明,跑步会让胸部下垂,你是否也经常在运动中感觉它们轻轻地抛起,又重重地坠落,对!她晃动的幅度比我们想象中的大得多。其他跑跳类的运动亦是如此,也不要认为A杯能逃过,即使是A杯,也会下移至少4.2厘米。这些韧带经过长时间的拉长,会造成胸部下垂。

所以,只要运动就逃不过选择运动内衣这第一关。一般的运动内衣分根据运动强度分为三个等级。

  1. 低强度:适合瑜伽、局部塑形等毫无跑跳的类的运动
  2. 中强度:战绳、低强度的hiit、TABATA、快走等运动
  3. 高强度:深蹲跳、跑步、拳击、波比跳等运动
女孩健身应该穿什么(适合女生健身穿的衣服)

先说一下我的身材,我身高160cm,体重65公斤,紧身运动裤穿M码,胸围80D,穿L码。去年没有控制饮食,导致我体重增胖了20斤,再加上胸围尺寸,让我很抗拒穿高强度运动内衣,因为高强度运动内衣让我有种被五花大绑的感觉,两个肩膀感觉像背了一个50斤重的石头,一天下来,肩部处都被勒出血印。

但这件安德玛的高强度运动内衣穿起来,居然让我整个人都很轻松,大家可以看一下她的设计。

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两条肩带的压力向后背延伸,汇聚到背心处,然后背四条向下的背带把压力分散到下背部。这样的设计可以让把压力点转移到后背,有效减轻肩部的压力。

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另外可以看到,胸垫是隆起的,这样的设计更适合大胸的女性穿,能很大程度减轻紧绷感,血液循环正常。还有就是一体式胸垫,不会移位,一些运动内衣的胸垫是可以抽出来的,每当我用洗衣机洗内衣的时候,永远有一只胸垫在外面,没跑出来的那只也里面变了形。

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穿上这件高强度运动内衣分别测试了“深蹲跳、快跑、波比跳、拳击、甩战绳”等跑跳类动作。其中快跑、深蹲跳、波比跳晃动幅度低于0.5cm,而甩战绳、拳击晃动的幅度几乎为零,穿她运动有种满满的安全感。

接下来这一件属于中强度运动内衣,我一周的训练中,只有2天用得上高强度运动内衣,其他时候还是中强度偏多一些,所以我入手了这件。淡绿色非常的小清新,我以为搭配这套红色的裤子会很丑,没想到还可以。

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上身整体的聚拢感很强烈,特别是腋下处做了加宽设计,这样可以把我的多余的肥肉都藏进去。加宽的下围,可以很好的把我腰间多余的肉藏起来。从后背看,肩带交叉设计,虽然穿起来没有第一件那么轻松舒服,但也在可接受的范围内。

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入手的第三件就是安德玛家的紧身的运动裤,就是上面图片上的红色运动裤。而他们家的紧身裤已经比较有名气了,做的很专业。一款合格的运动裤不仅要有弹力,同时还要有强包裹性,便宜的面料很难同时兼具的。其次就是剪裁,好的剪裁可以让紧身裤包裹性更好,而且某些地方设计更合理,避免尴尬的情况发生。

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安德玛这条紧身裤到手里摸起来是柔软舒服的,有点点磨毛的工艺,上身后感觉弹力很大,但同时包裹性比我想象中要好的多,而且不管做什么夸张的拉伸动作,都不会掉裤腰,避免频繁提裤腰的尴尬。裤腰处经过加厚处理的,这样可以给腰部一定的压力,运动中核心容易收紧,还有就是非常显腰细。

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胯的两侧还有两个放手机的口袋,虽然不知道为啥是两个,可能是觉得我可能会放两个手机吧哈哈,不得不说放手机的口袋设计到这里还是很对的,手机不会碍事,也不会掉出来,就老老实实在口袋里面呆着哈哈,当然我个人认为没有口袋更美观。

这种专业的紧身运动裤,价格都不会太便宜,也是缺点之一。可以趁活动的时候入手比较划算。

接下来就是这双安德玛的跑步鞋,我对跑步了解的不多, 为什么选择它完全是因为首先它的配色很百搭、耐脏,其次我喜欢在运动的时候穿薄底的鞋。我之前尝试买过带气垫的运动鞋,真的很容易崴脚。

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这双运动鞋穿起来的脚感跟耐克的赤足系列的脚感很像,不错的包裹感。我尝试了跑步和硬拉,在跑步机上这双鞋的稳定性还是不错,硬拉的时候稍微有一点不稳,毕竟硬拉还是更适合穿板鞋。

这个鞋的后跟处十分坚硬,不管做什么跑跳的运动,我都不用担心会崴脚了,落地就是非常稳。这点值得夸奖,网眼面透气性也不错,鞋体也很轻。这双鞋整体都没有让我失望,而且不到359元的价格入手,性价比还是很高的,女神节应该还能更优惠,商品实际支付金额请以结算页面最终显示的结算金额为准~

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最后两件都是安德玛的运动T恤,运动T恤我主要看款式、速干、抗菌这三方面。这两件T恤没有太多花里胡哨的设计,属于比较低调的款式,但是胜在面料不错。

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首先第一款T恤,第一眼感觉就是普普通通,但转身的时候会有小惊喜,后面是镂空的款式让我觉得时尚,也很透气。整件衣服拿到手里的第一感觉就是“轻”“有垂感”,穿上身有种凉滑的触感,重量轻到好像没有穿一样。

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另外安德玛这件T恤的深灰色跟其他品牌的不太一样,上身还是深灰色,对比下来是有点灰绿色的感觉,没有普通深灰色那么暗沉,总之跟我想象中的不太一样哈哈。

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左边:安德玛深灰色 右边:其他品牌深灰色

第二件运动T恤,是一件相对修身的款式,从正面看没什么特别的,但其实它是有小心思在的。后背处的小开叉,让臀部从侧面看起来更翘。如果想让衣服变短一点,就把小分叉系起来,这样就会得到一件精神的小短衫。

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小开叉处的面料不同于其他地方,是柔软的透气网面设计,这样可以避免系起时不透气的问题。

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面料采用有弹力的透气速干面料,后背处和前衣襟都有反光的LOGO,所以这件衣服非常适合夜跑时穿。上身感觉明显比上一件要凉快很多,有种瞬间让我的体温降了2度的感觉。夏天穿应该会舒服的。

女孩健身应该穿什么(适合女生健身穿的衣服)

总的来说,这次入手安德玛的这几件运动装备都没有踩坑,大家还想看什么运动服,可以给我留言,我会继续写测评哦~夏天也马上到了,在这里祝看我文章的值友们都能减肥成功,获得理想中的好身材。

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