今天是7月11日，入伏。
三伏天正式开始了。
正所谓：“小暑不算热，大暑在三伏。”
入伏是夏季的一个重要节点，标志着天气的进一步炎热。
今年将从7月11日这一天正式入伏，并将于8月19日迎来末伏的最后一天，整个三伏天将持续整整40天的时间。
民间有句老话讲“冬练三九，夏养三伏”，加上今年的三伏天可能比往年的更热，让人觉得不适。
为了大家能顺利安稳健康得度过三伏天。入伏后不做这6件事，为身体打好基础，安稳度过三伏天！
三伏天养生禁忌：①忌猛吃冷饮；②忌不开窗通风；③忌冷风直吹；④忌只吃果蔬；⑤忌不出汗；⑥忌过度锻炼…详细↓↓
来源：综合人民网、诗词天地
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