核心功效:补血养气、促进新陈代谢简介:杨梅含有丰富的蛋白质、糖类等物质,具有生血、补气血、益脾血、缓解感冒、降火、开胃胃等功效。杨梅的功效及禁忌人群1、脾胃虚弱的人可适量吃杨梅,因为杨梅具有生血、益脾肝的功效。2、胃部疼痛的人可适量吃杨梅,因为杨梅中含有丰富的维生素B2、维生素B2等,这些维生素可以帮助人体吸收,有利于增强机体的抵抗力,从而减轻胃部疼痛的症状。
3、降低血脂的人还可适量吃杨梅,因为杨梅性凉,生吃杨梅可以消肿,降低血脂,有防止血脂升高的功效。4、降低胆固醇的人食用杨梅后可降低血脂,还可有效降低胆固醇。
5、高血压的人还可适量吃杨梅,因为杨梅中含有大量的维生素C,还含有大量的果胶,这些物质对钙的吸收,有辅助降低血压的功效。
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