刚学会吸烟为什么会头晕?
不少烟民都会感受到头痛、头晕这类症状，而新手们初次吸烟时也很容易出现这种情况。所以那么，新手吸烟头晕适应多久呢?
常见原因
目前，一般认为头痛、头晕的原因有很多种，但是新手吸烟头痛头晕的可能原因大致有以下几种：
- 烟雾过量：新手尤其注意，一定要控制吸烟量和烟雾的饱和度，特别是在烟雾稀薄的地方，比如户外，由于有效空气浓度较低，如果单看吸烟量是正常的，但是一旦烟雾过量，有可能会造成头痛等症状。
- 抽烟技巧不够：有些新手往往太急躁，而且可能没有好好学习抽烟技巧，导致在抽烟的时候，窒息感和头痛的可能性很高。
- 无烟感：一般烟民在吸烟的时候，一定会有不同程度的烟感，当烟感不足时，心情紧张，头晕是常见症状。
- 水中毒：新手们在抽烟之前，要保证烟斗中没有酒精等污染物，否则会引起头晕、头痛等，并有可能导致酒精中毒。
适应时间
新手吸烟头晕适应时间也不相同，一般来说，根据新手的个人体质、生活习惯等因素来说，适应时间可能在几分钟到几个小时之间。一般情况下，如果能够按照正确的抽烟方式吸烟，新手也可以很快就能够适应烟雾的刺激。
预防措施
为了新手们能够更快的适应吸烟的刺激，避免头晕、头痛等症状发生，可以采取以下措施：
- 烟叶要慢慢选择：新手吸烟要以烟叶劲香度较低的烟为主，这样有利于烟雾的容易吸入、烟雾饱和度低，减少窒息感。
- 应该要有节制：新手应该要有节制，不能太急躁，一次性抽太多，一定要慢慢品尝，用力平稳，烟雾要慢慢吸入，这样有利于身体健康。
- 要多喝水：新手吸烟的时候，要保持身体足够的水分，不仅可以改善烟雾的稠度，而且还可以降低烟雾对人体的刺激程度。
- 要保护眼睛：新手在吸烟的时候，要注意保护眼睛，多做眼保健操，如果有眼睛发红、刺痛、流泪等情况出现，应该立即停止吸烟。
总结
新手吸烟因为体质、抽烟技巧以及吸烟量等多种因素而引起头痛、头晕等症状，大家应该在吸烟的时候认真对待，把握好量，学会吸烟的正确方法，以及按时喝水，保护眼睛等，这样可以避免头晕症状发生，也可以让新手们适应烟雾更快。
声明：该文观点仅代表作者本人，《智曜健康网》系信息发布平台，智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
微信扫一扫 
