怀孕期间便秘怎么办？
怀孕期间，有些妇女会出现便秘的情况，这是比较常见的症状之一。但是，在怀孕期间，还应该注意整体的营养均衡与卫生安全，所以，如何处理好便秘问题是十分重要的。
导致怀孕期间便秘的原因
怀孕期间出现便秘的原因有很多，其中最重要的是由于妊娠中的激素变化引起的肠道功能变化。怀孕期间，激素会影响母体的生理功能，尤其是肠胃部位。比如胆汁分泌减少，这会影响肠胃蠕动，从而导致便秘。此外，在怀孕期间妇女摄入的食物也不尽相同，由于害怕吃坏了胎儿，减少了膳食的营养，这也可能影响胃肠的蠕动，从而引发便秘。
怀孕期间便秘的调理
怀孕期间出现便秘，一般可以用一些方法调理，改善肠胃功能，缓解便秘，有以下几点：
1.坚持每天定时排便：因为排便对于排毒有着重要作用，只有将体内毒素常态出体，才能让痉挛的肠胃恢复正常功能，才能保证肠道功能的正常运输，从而缓解便秘。
2.增加饮水：保持身体水分充足，是缓解便秘的重要方法，因为水分的充足，能更有效地将凝结的大便溶解，使其变得更加松软，从而减少了排便时的困难。
3.适当的运动：在怀孕期间，有适当的运动，能够改善肠胃的蠕动，梳理肠道淋巴系统，从而起到缓解便秘的作用。
4.合理膳食：适当增加膳食中的精制碳水化合物、蛋白质、纤维素，同时也要控制脂肪、盐及糖类的摄入，从而增加促进肠胃功能的营养物质，改善肠胃功能，可以缓解便秘症状。
怀孕期间治疗便秘的药物
在怀孕初期最好不要使用药物治疗便秘，因为许多药物都有可能会影响胎儿的发育。因此，首先要采取上述的方法，进行适当的调理，缓解便秘。但是，如果实在很难调理，那么，可以尝试使用一些特殊药物，这些药物比较安全，但是仍然要根据医生的指导使用。
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