孕酮低怎么备孕
当准备怀孕时，发现孕酮偏低可能会带来很多担忧。孕酮是女性在准备怀孕时所测量的一种激素，根据不同的年龄组进行相应的孕酮水平范围检测，它可以反映女性的生育能力，如果检测到孕酮偏低，对准备怀孕有较大影响。
孕酮低的原因
孕酮低的原因有很多，一般可以归结为内分泌紊乱、营养不良、机体免疫力低下、慢性病患者等情况。如内分泌紊乱就会导致雌激素或孕酮分泌异常，而营养不良也会降低雌激素的合成，影响孕酮水平，此外，慢性病患者遭受的物理压力也可能导致孕酮水平的降低。
怎样备孕防止孕酮低
1.合理调节饮食：备孕前，要积极调节膳食，比如增加富含营养素的食物，比如大豆、鱼类、蛋白质、B族维生素类食品，积极摄取含维生素A、E、C等维生素的食物，能够维持人体的内分泌平衡，促进雌激素的合成，从而提高孕酮的水平。
2.多锻炼身体：备孕前，可以积极参加适度的体育运动，适当锻炼能够增强机体的免疫力，提高雌激素血清水平，从而改善孕酮水平。
3.戒烟限酒：戒烟和限制饮酒对于改善孕酮水平也非常重要，因为烟酒可能会抑制雌激素的合成，降低孕酮水平。
4.科学服用保健品：服用营养及支持内分泌代谢的保健品可以提高孕酮水平，如银杏叶、益生菌、维生素ACE等，服用后可以显著改善孕酮水平。
孕酮低应该注意什么
1.准备怀孕前，应定期检测孕酮水平，及时发现孕酮偏低，及时治疗。
2.孕酮低的女性，要及时调节饮食，多饮水，合理食用营养品，戒烟戒酒，坚持适度体育锻炼，增强机体免疫力，保护机体健康。
3.孕酮偏低的女性，即使积极调节也不会立竿见影，可以在医生指导下依据个人具体情况合理应用中药、西药等改善孕酮水平。
4.孕酮水平偏低的妇女，可以尝试排卵期超声波复制，实施人工授精等方法受孕，让母胎健康健康的诞生。
5.孕酮高的女性，要及时正确识别，以免延误辅助生殖技术治疗机会，影响怀孕效果。
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