什么食物有助肝火旺盛？
肝火旺盛是中医学提出的一种不利于健康的状态，它可能引起头晕、失眠等症状，所以，除了采取中药治疗外，还要注意饮食，吃什么食物有助肝火旺盛呢？
菊花粥
菊花粥是一种常见的中药调理粥，可以调补肝肾两经，有滋阴养肝的作用，对肝火旺盛有很好的疗效。菊花粥的做法非常简单，只需要将三片茯苓、五瓣大料、五木、夏枯草、白芍和菊花放入锅中，加入少许的糯米和砂糖，再加入一杯清水，放入调理机内，煮一小时即可。微??有温暖的菊花香气，每天喝一碗，对肝火旺盛有很大的调理作用。
山药汤
山药汤是一种清除肝火旺盛的汤品，可以将山药、黄小豆、川贝、黄柏等多种中药材放入沸水中烫泡十分钟，然后煮汤九十分钟，再加入适量的枸杞子或绿豆枣，最后加入适量的糖，这样做出来的汤，味道清甜，有清热解毒、清肝明目等功效，对肝火旺盛有很好的调理作用。
赤小豆汤
赤小豆汤是一种常见的中药汤品，可以将赤小豆、薏米、枳壳、陈皮、茯苓和三棱放入一个容器中，加入一杯清水煮汤，喝赤小豆汤可以助肝火旺盛的清热消肿，缓解头晕失眠的症状，它还可以清热利湿，滋阴补肝，平衡酸碱，使身体得到充分的滋补。
麦冬汤
麦冬汤是一种医疗汤品，可以用麦冬、枸杞子、薏米、红枣、栝蒌和猪蹄等多种中药调制而成，其味甘咸，性凉，有清热解毒、补血益肝的功效，可以帮助清除肝内的毒素，调节肝肾之间的关系，使肝火旺盛得到治疗。
板蓝根汤
板蓝根汤是一种被人们熟知的调理肝火旺盛的汤品，它可以用板蓝根、栀子、半夏、茯苓、枸杞子等多种中药材调制而成，有解热消肿、理气清肝的作用，可以调节肝肾功能，舒缓肝火旺盛的症状。
枸杞子汤
枸杞子汤是一种常见的清热解毒汤品，可以将枸杞子、茯苓、陈皮、枳实、当归和紫苏放入锅中，加入一杯清水煮汤，在汤中加入适量的枸杞子，可以调节肝肾功能，缓解肝火旺盛引起的头晕失眠等症状，让人体得到充分的滋补。
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