新手吸烟头晕正常吗？
新手吸烟时头晕是很正常的，即使你从未吸烟过也会有可能会出现头晕的情况。首先，让我们来了解一下为什么女性吸烟会头晕：
第一、香烟中的尼古丁
尼古丁是香烟的主要成分，也是引起头晕的原因之一。 尼古丁有迷幻作用，会暂时放缓蠕动的心脏和血液循环，导致人的血压变化，从而出现头晕的状况。
第二、容易暴露于烟雾中
烟雾中的烟气中含有大量的尼古丁，容易进入人体，在呼吸时会使头部过度充血，脑血流量减少，从而引起头晕。
第三、精神压力
女性比男性更容易被精神压力影响，精神压力过大容易导致头晕和脑血管痉挛，最终导致头晕。
第四、营养不良
女性营养不良也是导致头晕的一个原因。血液中缺乏维生素B群或者缺乏维生素C会导致头晕的发生。
如何预防女性吸烟头晕？
1. 尽量减少抽烟，不要过度抽烟。
2. 空气环境要保持新鲜，每天都要进行通风。
3. 多多进行户外活动，充分享受阳光。
4. 服用维生素B群和维生素C可以补充更多的营养，促进血液循环，既可以预防头晕，也可以促进血液的循环。
5. 吸烟前最好进行一些慢跑、拉伸等运动，以便活跃血液循环。
总之，新手吸烟头晕是很正常的，但是要想避免头晕的出现，还是尽可能避免抽烟，或者遵循上述方法，来减少抽烟带来的不良影响。
声明：该文观点仅代表作者本人，《智曜健康网》系信息发布平台，智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
微信扫一扫 
