一、 怀孕老是头晕怎么办
孕期头晕是常见的，这是因为孕妇体内血容量增加所致。而当血容量分配发生变化时，就会导致头晕等副作用，这是妊娠期体内应激反应引起的并不是特别严重的病症。很多人都发现自己怀孕后容易头晕，有些还会出现心悸、呕吐等症状，如果能及早发现问题，就可以增加胎儿的健康指数，确保存活率。
二、 妊娠期头晕的诊断
如果持续性头晕的症状令人难受，最好去医院做个诊断。医生会针对过去的病史、检查病人的脉搏、血压、血氧饱和度等情况行诊断。有的人在怀孕时喝了很多水，也会造成水肿、低钠血症等现象，因此也需要进行系统的检查，以便确保妊娠病史的健康状态。
三、 妊娠期头晕的治疗
当发现头晕症状时，最好先卧床休息，戴上眼罩，避免被刺激，注意水平保持，避免站立、走路出现头晕感。此外，饮食也是很重要的一环，要多喝水，少吃油腻的食物，营养均衡，在减轻消化负担的同时，也可以通过补充维生素及微量元素补足营养，保持细胞的活性，帮助身体应对应激。
四、 妊娠期头晕的预防
预防妊娠期头晕最重要的就是多喝水。在日常生活中，妊娠期的孕妇一定要保证足够的水分摄入，尤其是在夏天更应该注意补充水分，因为容易出现头晕的现象。此外，孕妇也应该经常做体操活动，注意休息，多吃富含维生素的食物，可以有效减少头晕的发生。
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