女人体寒宫寒会导致身体出现不适，如失眠、腰酸腿痛等，所以要及时调理身体，建议女性多吃温宫食物。
温宫食物包括：红枣、黑芝麻、芝麻油、麦冬、五味子、杏仁、蜂蜜、党参、何首乌、当归等。
红枣由于含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素、锌和铁等人体所需的营养元素，补血壮阳，所以常被推荐给女性温宫。
黑芝麻含有丰富的粗脂肪、磷、钙、锌等多种矿物质和维生素B群，有益健脾和补气血的作用，可以帮助女性暖宫护腰围。
芝麻油含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能增强人体免疫力，帮助调节内分泌，有助于女性温宫护腰围。
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