秋季吃什么水果最佳
随着秋季的到来，人们开始注意各种水果品种。秋季是水果的丰收季节，从水果市场上就可以看出，摆放着各种形状、颜色的水果。秋季是众多水果的盛产季节，拥有浓郁的风味，各种水果也会在秋季性价比最高，所以在这个季节把握机会一定要吃上一些新鲜的水果，让自己的身体得到充分的营养。
苹果
苹果在国人餐桌上无处不在，是最受欢迎的水果之一，而秋季也是苹果的盛产季节。苹果瘦肉鲜美，口感酸甜适口，在消化系统中有必要的糖分，可以解酒，镇静，去湿热，清热解表，家朋友们都可以喝一点。
梨
秋季是梨的盛产季节，梨的肉质细嫩多汁，口感酸甜适口，含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，对人体有十分好的营养作用，特别适合气血不足、食欲不振的人群，而且甜度较高，吃起来特别有秋意，吃一个就觉得心情舒畅，胃口可以得到满足。
芒果
芒果是秋季的热门水果，芒果有十分丰富的营养成分，可以补充人体所需要的维生素，是养血补脑的佳品，而且食用芒果可以起到清热解毒、润肺止咳的功效，特别适合湿热证的患者，也可以润肠通便，健脾养胃，是秋季的必备水果。
橘子
橘子是秋季的时令水果，橘子的营养丰富，含有丰富的维生素C和维生素A，而且口感酸甜，果肉特别清甜，也有利尿养胃、消食和健胃的功效，橘子有抗癌作用，也有增强免疫力的功效，非常适合季节性低血糖患者食用，还可以滋阴润燥，春季进补，冬季祛湿，夏季降火，如果你想吃更多有益健康的水果，秋季一定要吃橘子。
石榴
石榴是秋季的最佳水果之一，石榴的营养丰富，富含维生素C和多种微量元素，有解毒、醒脑、补血、涤热等功效，特别适合病后虚弱、贫血、神疲乏力、久病疲乏等症状，可以补血活血、去热除烦，石榴也有抗衰老的作用，抗氧化，可以预防皱纹、色斑等外表现象，有很好的补血养血的功效，特别是对于体质虚弱的人来说，吃石榴可以增强体力，是秋季必备的水果之一。
猕猴桃
猕猴桃是秋季的新鲜水果，其口感酸甜适口，有清除油腻、祛斑、消肿、补肾等功效，同时也有增强机体免疫力，抗癌、降血压、补血、降血脂等功效，对于贫血、失眠、脱发、腹泻、久咳等疾病也有很好的缓解作用，而且比较受到婴幼儿和老年人的青
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