硒是一种重要的微量元素，它可以作为人体基本的促进物质，而且可以抗氧化。它能激活人体的抗氧化酶，如超氧化物歧化酶、过氧化物酶、溶酶体过氧化物酶等，可以防止自由基的危害，保护细胞。硒可以调节人体的免疫系统，具有较强的抗炎和抗肿瘤的功效。它还可以帮助激活肝脏的各种酶系统，增强肝脏的新陈代谢功能，抑制肝细胞损伤，保护肝脏健康。
补硒对健康非常重要，可以帮助预防和减轻许多慢性疾病，如脑血栓、肝病、脂肪肝。补硒可以抑制艾滋病毒复制，改善肝病患者的生活质量。补硒也可以促进肝脏代谢，提高肝脏的抗毒能力，使患者的肝功能恢复正常。此外，补硒还可以降低胆固醇，降低血压，帮助减轻慢性炎症，缓解抑郁症症状，保护肝脏免受外界毒素和有害物质的伤害。硒摄入过量也会对肝脏造成伤害，所以补硒前应先咨询医生，并在医生的指导下进行补硒。
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