坐月子期间可以吃的水果
每一位准备坐月子的新妈妈都要注意膳食安排，在月子期间，要注意吃的对病人有益的食物。水果是月子餐中必不可少的食材，可以给新妈妈带去营养丰富的食物，让她恢复身体更快。那么，坐月子期间可以吃的水果有哪些呢？
1. 苹果
苹果具有清热解毒的作用，可以调节肠胃功能，帮助消化，可以补充大量的维生素和微量元素，还能改善新妈妈的神经紧张情况，是月子食谱中的佳品，可以经常食用，帮助新妈妈更好休养生息。
2. 芒果
芒果有助消化，并具有降低胆固醇的作用，还能利尿护肝，可以促进新妈妈的免疫力和新陈代谢，是月子餐中的佳品，可以经常食用，帮助新妈妈更好休养生息。
3. 香蕉
香蕉具有滋补、养颜、抗衰老等功能，也是月子食谱中比较常见的水果，可以补充大量的营养，还可以改善新妈妈肠胃功能。
4. 柠檬
柠檬是一种天然的抗菌剂，可以去除新妈妈身体内的毒素，还可以改善新妈妈的血液循环，对身体有很大的保健作用，是月子食谱中的佳品。
5. 橘子
橘子富含维生素C，可以增强新妈妈的免疫力，还可以减少新妈妈脂肪的摄入量，帮助新妈妈保持苗条的身材，是月子食谱中的佳品。
6. 释迦
释迦富含钙质，是新妈妈休养生息的上佳之选，还可以调节消化功能，增强新妈妈的食欲，是月子食谱中比较常见的水果，可以经常食用，帮助新妈妈更好休养生息。
7. 柚子
柚子具有清热解毒的作用，可以改善新妈妈的肠胃功能，并提供大量的维生素和微量元素，还可以调节新妈妈的内分泌，是月子食谱中的佳品，可以经常食用，帮助新妈妈更快恢复身体健康。
8. 菠萝
菠萝富含多种维生素和矿物质，可以促进新妈妈的免疫力，帮助新妈妈更快恢复身体健康，也是月子食谱中比较常见的水果，可以经常食用，帮助新妈妈更好休养生息。
9. 桃子
桃子富含的维生素和矿物质，可以对抗衰老病害，可以增强新妈妈的抵抗力，是月子食谱中比较常见的水果，可以经常食用，帮助新妈妈更快恢复身体健康。
总的来说，新妈妈在坐月子期间可以多吃些水果，比如苹果、芒果、香蕉、柠檬、橘子、释迦、柚子、菠萝、桃子等，这些水果对新妈妈的身体休养生息都有很大的帮助，也能带去大量的营养，让新妈妈更快恢复身体健康。
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