1. 远红外线的定义
远红外线（Infrared，IR）又称为热线，它是一种无线电波，具有非常长的波长（0.75-1000微米）范围及相对较低的频率。由于它的低能量特性，远红外线可以看作是光谱范围中最低能量的波段，它分为热线A、B、C三类。其中热线A和B更适合人体施加热治疗，而热线C适用于建筑热量施加。
2. 远红外线对人体的十大好处
1. 促进血液循环：远红外线能够促进皮肤内血液循环，使血液活化，有助于改善微循环，从而有助于健康。
2. 改善血液循环：远红外线可以改善血液循环，使皮肤暖和，血液循环顺畅，从而增强人体的免疫力。
3. 预防和减轻疼痛：远红外线对肌肉、韧带、关节炎有显著缓解作用，可以改善病情，减轻疼痛。
4. 抗衰老：远红外线可以改变人体的新陈代谢，促进血液循环，激活身体里的养分，从而有助于延缓衰老。
5. 美白皮肤：远红外线能够大大改善血液循环，使肌肤更白更洁净，从而改善肤色。
6. 改善睡眠：远红外线的热量可以改善人体的血液循环，有助于睡眠，使睡眠质量得到改善。
7. 调节肾上腺素：远红外线可以促进皮肤内血液循环，进而激活肾上腺素，调节神经系统，使人体保持健康，有助于延缓衰老。
8. 降血液及心率：远红外线可以降低人体血液中的胆固醇，减少心率，改善血液循环，降低心脏的负担。
9. 降低血压：远红外线能够帮助降低血液高压，松弛血管，减少血液搏动，使血压降低，有助于预防心脏病。
10. 抗癌：远红外线可以抑制癌细胞的生长，从而降低癌细胞对免疫细胞的侵扰，有助于预防癌症。
3. 远红外线灯的使用
远红外线灯可以通过调节和诱导热量，来提供热量治疗，促进血液循环，激活身体里的养分，改善肤色和皮肤的水分状况，有利于维持皮肤健康。使用远红外线灯时，应注意一下几点：
1. 尽量使用自然光源：在使用远红外线灯之前，最好要先把窗户打开，让自然光照射到皮肤表面，以增强皮肤的热效应。
2. 合理控制强度：在使用远红外线灯时，要注意合理控制灯的强度，以避免皮肤过热，从而引起皮肤损伤。
3. 避免使用有毒源：在使用远红外线灯时，要避免使用带有毒源的远红外线辐射源，以免造成损伤和污染。
4. 避免过长时间曝光：使用远红外线灯时，要避免过长时间曝光
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