感冒发烧不宜吃哪些食物
感冒在人群中的普遍性非常普遍，可以说是最常见的疾病之一。很多患者会出现发烧，而根据临床经验，出现发烧是感冒时期最常见的症状。发烧之后，患者只能忍受它而不能随便服药或者服用药物来治疗感冒，因为这可能会加重症状，导致更长的住院时间。
感冒发烧时不宜吃哪些食物？
感冒发烧时，患者不宜吃有温热性的食物，如温热的米饭、面食、豆制品、酒精等，因为它们可能加重发烧的症状，所以应该尽量避免食用。而应多吃一些清凉、易消化、营养丰富的食物，如粥、汤、海带汤、西瓜、杏桃等，因为这些食物可以帮助清热解表、去热消毒，并使发烧危害降到最低。
不宜吃的食物
1. 干烤食品：含有过多油脂、动物脂肪等，会增加消化负担，增加患者身体的温热。
2. 咖喱、浓汤：含有过多的调味料，食用会加重发烧的症状。
3. 水果：水果有糖和水分，会增加患者的体温，所以在感冒发烧时，应避免食用。
4. 咖啡、茶、可乐等：含有大量的咖啡因，会增加患者体内温度，所以应尽量避免食用。
宜吃的食物
1. 无油热饭：少油而大量碳水化合物，食用后会起到清热解表的作用。
2. 青菜煮汤：有解毒、消暑解毒等功效，食用后可以消肿止痛，消炎解热。
3. 燕麦片：可以起到消暑降火的作用，可以增强体质，减轻患者的发烧症状。
4. 燕窝：含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素、钙、铁、锌等营养成分，可以滋养身体，调节体温，抑制发烧症状。
总结
总之，当患有感冒发烧时，应尽量避免食用有温热性的食物，多多食用清凉易消化的食物，以清热解表、去热消毒，并使发烧危害降到最低。同时，要注意适量饮水、保持良好的作息习惯，以保护健康，早日康复。
声明：该文观点仅代表作者本人，《智曜健康网》系信息发布平台，智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
微信扫一扫 
