一、什么是心理疾病
心理疾病是指严重影响人们日常生活的不正常的情绪、思维和行为的疾病。常见的心理疾病包括焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）、强迫症、物质依赖性等。心理疾病可以被治愈，但有时需要长期付出坚持和勇气来克服。
二、心理疾病如何自我治愈
想要自我治愈心理疾病，可以采用多种方式，比如实施自我管理，改变生活方式，学习和实践自我知觉，接受治疗和支持等。
1、实施自我管理
实施自我管理是治疗心理疾病的第一步，这也是能够自我治愈心理疾病的必要条件。通过自我管理，可以很好地调节情绪，并且更好地控制所有症状，比如 心理不适、失眠、自卑心理 和焦虑情绪。具体而言，自我管理可以通过瑜伽、冥想和放松技巧来实施，还可以适当锻炼身体，保证充足的睡眠，尽量减少压力，协调呼吸，正确认知，避免酗酒等。
2、改变生活方式
改变生活方式也是一个很好的治疗心理疾病的方法，比如改变不良的生活习惯，摒弃消极的思维模式，积极面对现实，建立良好的人际关系，增加正能量，放松身心，采取适当的性格调整等。另外，在治疗心理疾病的过程中，也可以参加一些有意义的志愿者活动、参加有益身心的娱乐活动、外出旅行等，能够让自己接触新的环境，释放压力，转移注意力，从而达到治疗心理疾病的目的。
3、学习和实践自我意识
学习和实践自我意识可以帮助我们更好地了解自己的身心情况，发现自己的不足之处，领悟自我的价值，从而帮助我们更好地控制自己的情绪和行为，克服心理疾病。有时候，通过阅读自我帮助书籍、听自我提升讲座以及参加研讨会等，也可以提高我们的自我意识。
4、接受治疗和支持
另外，对于想要自己治疗心理疾病，也需要从朋友和家人那里获得足够的支持和关爱，可以采取一些有效的治疗措施，比如接受心理治疗，使用药物治疗等，这些措施的作用都是能够让自己更好地控制情绪，帮助自己重新找回自信心和平衡。
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