肌腱：什么是它？
肌腱是由骨骼肌组织和外皮褶结合而成的纤维状物，它连接了骨骼和肌肉，是骨骼动作的关键部位。肌腱既可能存在于躯干，也可能存在于四肢，是骨骼动作的“传动带”，把肌肉能量转化为骨骼活动，使身体聪明机械发挥起来。
肌腱损伤症状
当肌腱损伤时，会有肌肉紧张、受伤部位出现疼痛、活动受限、软组织出血等症状出现。肌腱损伤时会有短暂的疼痛感，随后慢慢发展成持续性的疼痛。有时，肌腱损伤会伴有单侧或者双侧的肌肉的紧绷和凹陷症状。
肌腱损伤诊断
疼痛和活动受限往往是肌腱损伤最常见的症状，应该立即就诊，利用影像检查确诊肌腱损伤，主要有MRI、CT等影像检查方法。如果是软组织损伤：首先应该进行冰敷和绷带抗凝，然后通过X光确定损伤部位，最后进一步确诊肌腱损伤。
肌腱损伤治疗
一般情况下，肌腱损伤的治疗首先要控制炎症，防止损伤加重。其次要恢复骨骼和肌肉功能，同时开展针对性的训练，慢慢加大负荷，以促进肌腱本身的修复。如果肌腱损伤过重，可以考虑手术治疗，比如及时切断损伤肌腱，恢复肌肉功能等。
肌腱损伤多久能恢复正常
恢复正常受损伤程度不同而有很大差异，轻度肌腱损伤可以在一周内恢复正常，中度损伤需要1-3个月，重度肌腱损伤可能要6-9个月时间才能完全恢复正常。但是，术后的康复过程也是要考虑的，比如受损伤的程度，病情等，所以最终的恢复时间仍取决于个人的康复过程。
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