老婆打呼噜可能是由于内懒引起的，这是最常见的原因。归结原因有多方面：睡眠不足，失眠，体质体力差，精神及情绪低落等，都会导致内懒出现，从而引起呼噜的发生。因此睡眠是最重要的补救措施，老婆需要尽可能改善睡眠质量。
为了避免呼噜声影响夫妻间关系，可以在客厅和卧室里都设置环保棉绒床上垫，有效保持安静。此外，家里也可以设置定时报时器，确保老婆每晚睡眠规律，增加睡眠时间。
此外，应该让老婆改善生活方式，减少压力，保持积极的心态，同时多锻炼，减少体重，促进新陈代谢，改善身体机能，以减少晚上睡眠时打鼾的发生率。
有时，呼噜和体质有关，需要采用药物治疗，比如米索前列腺素及米莫司琼的联合应用，可以缓解内懒症状，从而缓解呼噜症状。但在选择使用药物之前，必须咨询医生，确定药物是否适用，避免为了解决呼噜症状而适得其反。
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