究竟什么是左旋肉碱？
左旋肉碱是一种非常强大的抗氧化剂，它的主要功能就是可以抑制体内的胆固醇含量，让肝脏能够自由地分解和排出胆固醇，减少体内的胆固醇含量。它也有助于提升血清中氧化压力指标，有效降低循环血液中胆固醇含量，并能有效地改善心血管疾病患者的血脂异常情况。
左旋肉碱黑咖啡能减肥吗？
左旋肉碱黑咖啡可以有效地帮助减肥，具体来说：它能够加速身体内的代谢，增强新陈代谢，帮助消耗体内多余脂肪，使身体达到减肥的目的。它还有助于控制食欲，并且能够有效地帮助人们减少体重，从而达到快速减肥的效果。
怎么正确喝左旋肉碱黑咖啡?
1、每天一次，每次三勺，每次可以服用30mg—90mg左旋肉碱，咖啡可以加入牛奶、糖等搭配；
2、先将左旋肉碱均匀的溶解在冷水里，然后倒入浓缩咖啡，搅拌均匀，最后加入适量牛奶或者糖，搅拌均匀即可；
3、如果是减肥的话，在喝完一杯左旋肉碱黑咖啡后，不可以立刻吃东西，最好间隔几个小时，这样可以有效的增加减肥效果；
4、咖啡的酸硷度可以增加左旋肉碱的吸收，所以酸硷度比较高的咖啡效果会更好；
5、喝完左旋肉碱黑咖啡后，建议饮用大量的水，这样可以帮助体内排出多余物质，加快减肥效果。
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