甘蔗是去火的吗：吃甘蔗的十大好处
甘蔗是一种可以食用的水果，历史悠久，最早发源于中印洋一带，拥有清凉爽口的特色，它的去火作用也是十分明显的。下面就介绍一下吃甘蔗的十大好处。
1.润肠通便
甘蔗味甘、性温，能增强人体胃肠功能，使胃液不易太少或太多，并能够促进消化，所以吃甘蔗有助于润肠通便。
2.降低血压
研究表明，高血压病人服用甘蔗汁或者吃甘蔗有助于降低血压，而且有助于维持血压稳定。
3.醒脑益智
甘蔗中含有丰富的蛋白质和维生素B族等营养物质，有助于提高智力和记忆力，能够促进智力的发展。
4.祛湿排毒
甘蔗中含有多种有效的抗氧化物质，能够有效的净化肝脏，排毒，疏通经络，促进新陈代谢，使人体内湿热被排除。
5.抗衰老
甘蔗中含有丰富的维生素C，能预防血管壁硬化，有利于血液循环，增进新陈代谢，防止衰老。
6.调节胆固醇
科学研究发现，吃甘蔗可以降低血液中胆固醇，改善人体内胆固醇的失衡现象，减少心血管疾病的发生。
7.调节血糖
甘蔗里含有多种糖类，能够帮助人体调节血糖，防止血糖波动，保持血糖稳定，减少糖尿病的发生。
8.增进食欲
甘蔗里含有丰富的果胶和果糖，有助于促进消化功能，有助于提高食欲。
9.解酒醒酒
甘蔗在中药中有去酒毒的作用，吃甘蔗能够有效的醒酒，减少酒精对人体的毒害。
10.健脾开胃
甘蔗里含有丰富的蛋白质、淀粉等营养成分，有助于健脾开胃，增进食欲，促进消化。
总之，甘蔗性温、味甘，不仅有去火的作用，还能够防止心血管疾病，保护肝脏，维持血糖稳定，还能够促进抵抗力，减少感冒。吃甘蔗有助于保持健康，非常有益。不过，甘蔗有一定的毒性，因此还是要合理食用，不要过量食用，更加不要和胶囊药物同用。
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