坐月子禁吃十大水果
坐月子是中国传统文化中重要的一环，产后期间禁忌食物是非常重要的。在整个月子过程中，产妇需遵守月子禁忌饮食，其中包含禁吃十大水果。月子期间，准妈妈们尤其要避免吃下下面这十种水果：
橘子
橘子含有丰富的维生素C，但即使少吃也不利于产妇和胎儿，因为橘子富含果酸，容易诱发胃胀气和腹泻。此外，橘子也容易引起产妇和胎儿脾胃虚弱，影响营养吸收。因此，产妇在月子期间禁止吃橘子。
柿子
柿子是一种常见水果，它具有补肝肾、健脾和助消肿的功效。但是由于柿子性寒，易致湿寒，月子期间尽量不要食用。如果觉得口味过于清淡，可以加点糖搭配食用，但一定要注意不要吃得太多。
枇杷
枇杷也是一种常见水果，具有较好的美容护肤、补血养血、促进肠道蠕动等作用，且枇杷含有丰富的抗氧化物质，可延缓衰老。但月子期间枇杷含有糖分多，容易通便，不利于产妇恢复，因此，产妇禁止食用枇杷。
柠檬
柠檬是一种植物精华，大量的维生素C、A、钙、磷、铁等成分，具有补充营养、增加食欲、抗病毒、抗氧化的功效。但柠檬的性寒，很多的酸，对于产妇或胎儿都会有抑制复原作用，因此产妇月子期间尽量不要食用柠檬。
芒果
芒果含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁等营养物质，具有调节血糖、促进消化、抗衰老等功效。然而，芒果性温，月子期间容易引起发热，而且芒果容易诱发胃胀气，不利于产妇恢复，因此产妇月子期间尽量不要食用芒果。
荔枝
荔枝可调理消化，辅助康复，具有补血益肾的作用，在中医学上被认为“十大补品”之一。但是月子期间荔枝性寒，很容易引起胃肠不适，所以月子期间要禁止食用荔枝。
苹果
苹果含有丰富的维生素A、维生素C和钙，对于产后复原有较好的功效。但月子期间苹果易引起发热，而且苹果容易引起胃胀气，因此，月子期间千万不要吃苹果。
桃子
桃子是一种多糖的水果，具有补肾、开胃、止泻的作用，也有滋补脾胃的功效，常用于药食两用。但桃子性温，容易引起腹泻，因此月子期间不建议食用桃子，以免影响孕妇月子期间的恢复。
菠萝
菠萝是一种高热量的水果，有补中益气、养阴润燥、活血利痢的作用，可帮助孕妇恢复。但菠萝性温，容易引起发热和腹泻，月子期间准妈妈们尽量避免食
微信扫一扫 
