一年中的三伏天从何时开始？
每年的三伏天期间，从什么时候开始？从古至今，人们开始将三伏天定义为夏至前的四十天，上至夏至点，三伏节通常指的是夏至之前的热季时期，每年三伏天一般都是从立夏节开始。
立夏节由何时开始
立夏节这一节日，是每年的三伏天的开始，它的日期定在公历五月初五，也就是立春后的第五个日子，也正是三伏天开始的日子。正如中国传统文化中所说，五月初五，乃立夏之日，至此夏始。早期地方风俗更是注重这一行，对守夏一日必备的仪式，体现了农耕文化的精髓，祭以“立夏”之名，以庆夏至。
三伏天期间气温大体情况
三伏天期间的气温，可说是炎热的高峰期，尤其是本节气结束时，即夏至之际，气温会达到几乎最高点。阳春三月，桃李芳菲，夏已来到，烈日炎炎，对于三伏天期间，南方地区常常会出现炎热的天气，气温可能达到急剧上升50 、60 多度，经常会易暑热。
三伏天应如何防暑
因为三伏节期间气温过高，且天气也炎热，故应该采取一些措施来保护自身，以防暑晒。首先，避免在11:00 pm~3:00 pm这段时间外出，在此期间外出活动，可能会造成伤害。其次，要多补充水分，周身要湿润，保持充足的休息，多进行少量的运动。此外，不要穿着太多的衣服，多通风，最重要的是，尽量减少暴露在太阳下的时间。
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