食用柿子:禁忌
1、不能同时食用柿子和钾类食物。柿子中含有大量的膳食纤维,而钾类食物如豆类,葵花子、海带、芹菜等富含钾,若同时食用,会导致钾离子无法充分消耗,应分开食用。
2、不要将柿子与糖一起食用。虽然柿子本身具有还原糖的作用,但柿子中的糖含量总体来说比较低,因此不应与糖一起食用,以免影响口味,降低柿子的营养价值。
3、不能将柿子和金属材料一起放入相同容器内进行冷却。柿子中含有大量维生素C,金属材料会使柿子中的维生素C发生化学反应,影响柿子的原味和营养价值。
4、不要将柿子加热后食用,尤其是不要使用超高温的加热方式,如烤箱,烧烤等。柿子中的维生素C容易在高温状态下发生氧化反应,这样会降低柿子的营养价值并改变口感。
5、不要将柿子与生吃的水果和蔬菜混合食用,应分开食用。柿子具有涩味,与生吃的水果和蔬菜混合食用,会影响水果和蔬菜的口感,应尽量避免这样的混合食用。
6、不要将柿子与草药混合食用,应分开食用。柿子具有涩味,与草药混合食用,会导致草药的药效降低,因此应尽量避免这样的混合食用。
7、不能太频繁食用柿子。柿子中含有大量的钾离子,若食用过多,会导致高钾血症,从而影响肾脏功能。