肠清茶因其独特的配方，拥有很多功效。它可以帮助调节肠道的节律，促进肠道的功能，同时也可以增强消化功能，缓解肠胃不适、痢疾和便秘。此外，它还可以有效清除肠道内的毒素和残留的余气，改善大肠菌群的状态，帮助肠道保持健康状态。
虽然肠清茶有多种功效，但它也会带来一些副作用。首先，如果长期饮用肠清茶，可能会导致肠胃功能和营养吸收变差，身体也会出现缺乏症状；另外，肠清茶中某些成分，如大麦可能会对肠胃造成过敏或腹泻，所以使用前一定要酌情考虑。另外，一些患有糖尿病、心脏病等慢性疾病的患者，也不宜长期服用肠清茶，以免影响其病情的治疗。
如果想要服用肠清茶，一定要按照正确的方法进行，以达到最佳效果。首先，服用肠清茶前应先咨询医生，以免对自己的肠胃造成伤害；其次，正确的做法是每日服食一剂，每剂量为30g- 60g，并且可以按照自己的实际情况调整服用量；最后，每天搭配适量的水和蔬菜果汁，可以进一步提升肠清茶的疗效。
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