什么是憋不住尿裤子的感觉？
憋不住尿裤子的感觉是一种急切而压抑的感受。这是由于在不想做大小便的情况下，你要把尿都局限在你的肚子里，这会导致身体的紧张和抑郁。
肚子硬硬的，就像有一团火在肚子里燃烧一样，是一种剧烈的疼痛。当你努力憋尿时，会感觉脚底跟的位置的紧张和抽搐，在上蹲的时候尤其感受明显，同时会感觉到膀胱处一直被挤压。
膀胱受负担，有什么不适感？
憋不住尿裤子会给膀胱带来巨大的压力，尤其是持续憋尿会让膀胱更加紧张和麻痹。会浑身难受，每一个动作都让身体感觉到极大的不适，腰部僵硬的感觉也特别明显。
憋尿对身体有何危害？
憋尿会降低膀胱的舒适度，使膀胱压力变得更大。长时间憋尿会对泌尿系统产生不良影响，可能会使肾脏、肾盂、输尿管、膀胱等多个器官受损，从而导致膀胱容积减少、尿频增加、尿流量减少，甚至排尿困难、血尿等诸多副作用。
如何预防憋尿？
要想有效预防憋尿，首先要正确认识膀胱的放松和感受，一定要学会把膀胱的放松和感受结合在一起。另外，还要改变生活习惯，如喝够水，多运动，定时前往洗手间，刺激膀胱，避免把膀胱压抑太久等。
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