男性吃锌硒片有什么副作用
锌和硒都是人体必需的营养成分，锌硒片也成为维持身体健康的一种补充方式。如果男性摄取过多的锌硒片，则可能导致发生副作用。
锌硒片的推荐服用量
锌和硒的推荐摄入量，会因性别、年龄、营养状况等因素而不同。根据欧盟法规，成年男性每日摄入锌的量最大不得超过25 mg，而硒摄入量不得超过100 mg。此外，男性服用锌硒片之前，应当向医生询问后再作出决定。
吃锌硒片对男性有何副作用
1. 如果男性服用锌硒片的量超过中医推荐的剂量，则可能导致肝脏损伤和胰腺损伤，从而出现腹泻和腹痛等副作用，另外，男性服用锌硒片后还可能出现恶心、呕吐以及呼吸困难等症状。
2. 锌硒片还可能与其他药物产生不良相互作用，因此服用前应询问医师。
3. 如果男性服用锌硒片过多，则可能使血液中硒超标，导致人体出现血尿、皮肤瘙痒、损伤肝脏及肾脏等症状。
4. 如果男性服用锌硒片过量，则还可能带来腹泻、眩晕、心悸、呕吐、头痛、恶心和发热等不适症状。
锌硒片的摄取有哪些好处
1. 锌和硒对男性皮肤、肝脏、肠胃等均具有重要的调节作用，如果男性服用适量的锌硒片，可以有效地减少脂肪肝、改善新陈代谢以及改善血糖控制等。
2. 锌硒片中含有多种维他命、矿物质和不饱和脂肪酸等元素，能够有效抗氧化，维护男性的神经系统，改善精神状态，增强免疫力。
3. 锌硒片中还含有丰富的维生素B群，可以有效抑制胆固醇和胆汁的合成，从而预防心血管疾病的发生。
4. 锌硒片中含有葡萄糖、枸橼酸钙、枸橼酸锌等人体所需的元素，可以有效改善男性的性功能，使性欲更强，提升性能力。
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