近视度数降低的方法
1、 吃眼保健食品：眼睛近视度数降低最重要的就是多吃眼保健食品。一般而言，近视患者都会有维生素A、C、E和锌的缺乏，因此，要将这些营养补充上，以帮助减轻近视的症状。另外，可以在食物中加入绿色蔬菜和水果等，豆类也是眼睛近视度数降低的一大助力者。
环境管理
2、 环境管理：实施环境管理是应对近视的最佳方式之一。具体来说，要避免长时间使用电子产品，注意每天至少保持8小时的睡眠，最好到室外晒晒太阳，并多参加户外运动。每隔半小时，都要让眼睛休息一下，此外，还需要清洁环境，让室内气温和湿度适宜，以减少眼睛的疲劳。
非药物疗法
3、 非药物疗法：非药物疗法也可以帮助降低眼睛近视度数，其中有多种做法，例如重力控制法、视力训练法、锻炼眼睛肌肉法等，都能够有效地改善近视眼的情况。
佩戴正确的眼镜
4、 佩戴正确的眼镜：同时，眼镜也是应对近视的有效工具，因此，要定期检查眼睛，确保佩戴正确的眼镜，减少对近视的影响。此外，在睡觉时也要佩戴眼镜，因为这样可以防止近视的进一步加重。
采取有效措施
5、 总而言之，当发现自己或家人出现眼睛近视度数增加的情况时，一定要及时采取有效措施，以减轻眼睛的负担，避免近视的加重。
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