0-1个月宝宝食谱
早餐：0-3个月的宝宝可以吃稀粥，可以在稀粥中加入添加少量果蔬泥或磨碎的穀物或者生菜、胡萝卜等蔬菜水果，也可以准备一些软滑果冻或软糖供宝宝咀嚼。
午餐和晚餐：刚开始0-1个月的宝宝可以以果蔬糊的形式慢慢开始进行辅食，之后可以陆续添加米粉、豆类制品等，并在营养配比上尽量保持均衡。
1-3个月宝宝食谱
早餐：1-3个月的宝宝可以食用稀粥、果蔬泥、软果冻、宝宝营养面等软性食物，同时，也可以添加一些磨碎的穀物，如麦片、玉米片、小米等。
午餐和晚餐：1-3个月的宝宝可以开始适当添加番茄泥、混合蔬菜泥等辅食，可以尝试彩椒泥、胡萝卜泥、南瓜泥、番茄泥等宝宝蔬菜泥，也可以混合果泥搭配，包括苹果泥、山楂泥、百香果泥等，可以分两次或三次柔软的泥状食物供宝宝咀嚼。
4-6个月宝宝食谱
早餐：4-6个月的宝宝可以食用稀粥、果蔬糊、软果冻、磨碎的穀物等软性食物。
午餐和晚餐：4-6个月的宝宝可以添加更多营养，可以尝试绿叶蔬菜泥、火腿泥、肉泥、豆腐泥、芹菜泥等，也可以搭配少量的果泥，如苹果口味的果粒组合、香蕉口味的果粒组合、橘子口味的果粒组合等。同时可以对宝宝的食谱中的蔬菜和水果进行组合，如番茄和胡萝卜的搭配，苹果和核桃的搭配等。
7-12个月宝宝食谱
早餐：7-12个月的宝宝可以食用稀粥、软果冻、磨碎的穀物等软性食物，也可以准备一些小菜和肉类供宝宝尝试。
午餐和晚餐：7-12个月的宝宝可以继续适当添加营养丰富的蔬菜泥和果肉泥，如玉米风味的蔬菜泥、胡萝卜汁的搭配、番茄饼的搭配等，也可以尝试绿叶蔬菜泥、豆腐泥、芹菜泥等，将不同蔬果搭配在一起，可以使宝宝更快乐的接受营养，也可以为宝宝提供一系列的营养多样化的食谱。
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