健康的指甲
健康的指甲是维护手部卫生的重要部分，也是突出个人精致形象的一个标志，因此，在外表护理中，要注意保养指甲。那么，指甲对于健康有什么作用，怎样能保持指甲健康呢？
指甲的作用
1.保护手指：每个人都有指甲，它们伸出去，可以保护我们的手指不会受到伤害。
2.护理皮肤：指甲也有一定的护肤作用，可以有效地把手上的油脂污垢擦去，阻止手上的脏物进入，从而保持手指的洁净健康。
3.提升形象：漂亮的指甲可以美化人的外观，涂上指甲油，点缀令人耳目一新的饰品，都能令女性吸引眼球。
如何保持指甲健康
1.保持清洁：每天早晚用温水和肥皂起泡洗手，再清洗指甲，然后用洁净的毛巾擦干。
2.减少抓挠：不要再嘴里咬指甲，也不要抓挠指甲，这样很容易使指甲脆弱或留下伤口，增加感染的风险。
3.选择合适的指甲钳：购买指甲钳或指甲剪的时候，要注意选择锋利及安全的，以免出现割伤或伤口。
4.正确修剪指甲：要使用指甲钳剪尖角，不要剪得太短，以免诱发感染，剪下来后不要把指甲和指甲上的新陈代谢物抹干净，以免流失手指上的天然水分。
5.经常涂抹指甲油：指甲油可以保护指甲，防止细菌侵入，起到美容作用，但也不要涂抹过多，以防油腻伤害指甲。
6.做好饮食调养：增加食用蔬菜、水果和富含胶原蛋白的食物，以及必要的维生素、矿物质、微量元素等，以保持指甲健康。
7.定期检查：如果指甲开始变色、变形或者出现松动，就说明有疾病在作祟，需要到医院就诊，以及及时用药。
健康的指甲不仅能让手变得洁净美观，更重要的是对手部美观、健康有很大帮助，只有在日常生活中注意个人卫生，按照上述方法保护指甲，我们的手上就能展示一个健康完美的指甲。
声明：该文观点仅代表作者本人，《智曜健康网》系信息发布平台，智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
微信扫一扫 
