枸杞子，又称宁夏枸杞，是一种常见的中药材，也是一种常见的保健食品。枸杞子含有丰富的营养成分，具有多种功效和作用点。
一、补肝肾、明目养颜
枸杞子可以补肝肾，具有滋阴补血、益精补髓的作用，能够改善肝肾不足引起的眼睛干涩、视力模糊等症状，具有明目养颜的功效。
二、增强免疫力
枸杞子含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，能够增强人体免疫力，提高身体的抗病能力，预防感冒、肝炎等疾病。
三、降血压、降血脂
枸杞子可以降低血压、降低血脂，具有清热解毒、抗氧化的作用，可以减少血管阻塞，预防心血管疾病。
四、延缓衰老、提高精力
枸杞子含有多种抗氧化物质，可以延缓细胞的老化，提高身体的免疫力和抗疲劳能力，增加身体的精力和活力。
五、降低血糖、预防糖尿病
枸杞子可以降低血糖，具有调节胰岛素分泌、抑制糖化等作用，可以预防糖尿病的发生。
以上就是枸杞子的功效与作用点，枸杞子是一种非常好的保健食品，但是需要注意的是，枸杞子不能过量食用，否则会引起消化不良等不适症状。在食用枸杞子时应该遵循适量原则，建议每天食用10-15克即可。
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