仙灵脾是一种中药材，具有多种功效和作用。在中医中，仙灵脾被广泛应用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。
仙灵脾的主要功效和作用包括：
1. 健脾开胃：仙灵脾可以刺激胃肠道的运动，促进消化液的分泌，从而增加食欲。
2. 补中益气：仙灵脾可以补充人体中的气血，增强体质。
3. 清热解毒：仙灵脾可以清热解毒，对于一些热病、疮疖等症状有一定的疗效。
4. 增强免疫力：仙灵脾可以增强免疫力，提高人体的抗病能力。
但是，仙灵脾也有一些禁忌，不能随意食用。以下是仙灵脾的禁忌：
1. 孕妇禁食：孕妇忌食仙灵脾，因为仙灵脾具有一定的活血作用，容易导致流产。
2. 外感热病禁食：外感热病的人忌食仙灵脾，因为仙灵脾具有一定的清热作用，容易导致病情加重。
3. 脾胃虚寒禁食：脾胃虚寒的人忌食仙灵脾，因为仙灵脾具有一定的温热作用，容易加重脾胃虚寒的症状。
在食用仙灵脾时，需要注意以下几点：
1. 建议在医生的指导下食用。
2. 一般来说，每次食用的量不宜过大，建议每次不超过10克。
3. 建议将仙灵脾煮熟或炖熟后食用，以充分发挥其功效。
4. 建议避免与其他药物同时使用，以免产生不良反应。
最后，对于仙灵脾吃多久能提高性功能的问题，需要说明的是，仙灵脾并不是一种专门用于提高性功能的药物。虽然仙灵脾具有一定的补益作用，但是其作用范围并不局限于性功能。因此，不能过分期望仙灵脾对性功能的提升效果。如果您有性功能障碍的问题，建议及时就医，寻求专业的治疗。
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