白果，又叫银杏果，是一种常见的食材和药材。它的果实富含营养成分，被广泛用于中药和食品制造中。那么，白果有什么功效？每天吃多少合适？它能治什么病？下面我们一一探讨。
白果的功效
1. 抗氧化：白果中含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物能够帮助清除体内的自由基，从而保护身体免受氧化损伤。
2. 补脑益智：白果中含有多种对大脑有益的物质，如鞣酸、黄酮类化合物等。这些物质能够促进大脑神经元的生长和发育，改善记忆力和学习能力。
3. 降血脂：白果中含有一种叫做芸香甙的物质，它能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病的发生。
4. 养肺止咳：白果能够滋润肺部，润肺止咳，对慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。
5. 抗癌：白果中的黄酮类化合物能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对预防和治疗癌症有一定的作用。
每天吃多少白果合适？
白果作为一种药食同源的食材，虽然功效很多，但也不能过量食用。一般来说，每天吃5-10颗白果即可。如果是患有呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，可适当增加食用量，但也不能过量。
白果能治什么病？
白果具有多种功效，能够治疗或缓解多种疾病，包括：
1. 改善记忆力和学习能力，预防老年痴呆症。
2. 降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。
3. 润肺止咳，对慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 抗氧化，预防氧化损伤，延缓衰老。
5. 抗癌，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
总之，白果是一种非常健康的食材，具有多种功效，但也不能过量食用。如果您有特殊疾病需要治疗，请务必在医生的指导下使用白果。
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