肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升，对人类健康造成了严重的威胁。那么，肠癌是怎么引起的呢？有哪些风险因素和预防措施呢？本文将为您一一解答。
一、肠癌的引起原因
1. 遗传因素
肠癌具有遗传倾向，如果家族中有肠癌病史，那么患肠癌的风险就会大大增加。据统计，有家族史的人患肠癌的几率是普通人的2-3倍。
2. 饮食因素
长期高脂肪、高热量、低纤维的饮食会增加肠癌的发病率。此外，过量饮酒、吸烟等不良生活习惯也会加重肠癌的风险。
3. 年龄因素
随着年龄的增长，肠癌的发病率也会逐渐增高。一般来说，50岁以上的人群患肠癌的概率更大。
4. 炎症因素
肠道炎症也是导致肠癌的一个重要因素。例如，溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病都会增加患肠癌的风险。
二、肠癌的预防措施
1. 饮食调整
合理的饮食结构是预防肠癌的重要措施之一。应该多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含膳食纤维的食物，减少摄入高脂肪、高热量、高蛋白质的食物。
2. 健康生活方式
保持健康的生活方式也是预防肠癌的关键。应该戒烟限酒，保持适度的运动量，避免长时间久坐，保持心情愉快，减轻压力。
3. 定期筛查
肠癌早期发现早期治疗的效果更好。因此，定期进行肠癌筛查是预防肠癌的重要措施之一。目前，常用的肠癌筛查方法有粪便隐血试验、结肠镜检查等。
三、结语
肠癌是一种严重的疾病，预防肠癌需要从饮食、生活方式、筛查等多个方面入手，特别是对于有家族史的人群，更应该加强预防和筛查。希望本文能够为广大读者提供有益的参考。
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