新型冠状病毒疫情已经在全球范围内爆发，成为当前最为紧迫的问题之一。为了更好地控制疫情，许多国家和地区已经开始推行自测新型冠状病毒的方法。在本文中，我们将为您介绍一种简单、快速的自测方法，只需要1分钟即可了解自己是否感染新型冠状病毒。
步骤1：准备一支体温计
体温计是自测新型冠状病毒的必备工具，因此在进行自测前，您需要准备一支体温计。如果您没有体温计，可以去药店或超市购买。
步骤2：测量体温
将体温计放在嘴里或者腋下，按照体温计的使用说明进行测量。正常体温范围在36.5°C至37.5°C之间。如果您的体温超过了37.5°C，那么您需要进一步进行自测。
步骤3：进行咳嗽自测
将头部向下低垂，并深呼吸几次，然后咳嗽两次。如果您咳嗽的时候出现了以下症状，那么您需要进一步进行自测：
1. 咳嗽声音变得沉闷或者嘶哑。
2. 咳嗽的时候感觉胸部有压迫感。
3. 咳嗽的时候感觉呼吸困难。
步骤4：进行呼吸自测
深呼吸几次，然后屏住呼吸，数到10。如果您在屏住呼吸的过程中出现以下症状，那么您需要进一步进行自测：
1. 出现胸闷或者呼吸困难的感觉。
2. 出现胸痛或者胸部压迫感。
3. 出现咳嗽或者喉咙痛的感觉。
步骤5：进行自测
如果您在进行咳嗽自测和呼吸自测的过程中出现了以上症状，那么您需要进一步进行自测。请您联系当地的卫生部门或者医疗机构，按照相关指引进行检测。
总结
以上就是1分钟自测新型冠状病毒的方法。请您在进行自测的时候，一定要注意个人卫生和防护措施，避免交叉感染。如果您出现了相关症状，请及时联系当地的卫生部门或者医疗机构，按照相关指引进行检测和治疗。希望我们可以共同努力，共同抗击疫情。
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