乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，也是女性健康的重要问题。虽然乳腺癌的发病率逐年上升，但是如果及时发现并治疗，病情可以得到有效控制。因此，自我检查成为了女性预防乳腺癌的重要手段之一。那么，自己怎么排除乳腺癌呢？下面将介绍几种自我检查方法。
1. 观察乳头分泌物
乳头分泌物异常是乳腺癌的早期症状之一，如果发现自己的乳头分泌物有以下情况，应该及时就医：
– 出现血性分泌物
– 分泌物颜色异常，如黄色、绿色等
– 分泌物量明显增多
2. 观察乳房形状
正常的乳房应该是对称的，如果发现乳房形状有以下情况，应该及时就医：
– 乳房肿块
– 乳房大小不一
– 乳房皮肤变厚，出现皮肤红肿等异常情况
3. 触摸乳房
自我触摸乳房是一种简单易行的自我检查方法，可以帮助女性发现乳腺癌的早期症状。具体操作步骤如下：
– 先站立或坐下，将手臂抬起，使乳房尽量暴露在外面。
– 用手指轻轻触摸乳房，按照从外向内，从上到下的方向进行，要覆盖整个乳房。
– 注意触摸乳房的深浅程度，可以用不同程度的力度进行触摸，以便发现不同大小的肿块。
4. X线检查
乳腺X线检查是一种比较常见的检查方法，可以帮助女性发现乳腺癌的早期症状。具体操作步骤如下：
– 先进行乳房X线摄影，将乳房分为两个部分进行拍摄。
– 如果发现异常情况，可以进行进一步检查，如乳腺超声、乳腺磁共振等。
总之，自我检查是预防乳腺癌的重要手段之一，女性应该每个月进行一次自我检查，并定期进行专业检查。如果发现异常情况，应该及时就医。
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