菊花金银花茶是一种常见的中药茶，由菊花和金银花混合而成。它既有清热解毒的功效，又有美容养颜的作用，被广泛地应用于日常生活中。那么，菊花金银花茶的功效与作用有哪些呢？下面我们就来详细了解一下。
一、清热解毒
菊花金银花茶具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素，净化血液。同时，它还可以降低体内的炎症反应，缓解皮肤瘙痒、红肿等症状。对于感冒、咽喉炎、口腔溃疡等疾病都有一定的辅助治疗作用。
二、美容养颜
菊花金银花茶中富含维生素C、维生素E、花青素等多种营养物质，具有很好的美容养颜效果。它可以促进皮肤细胞的新陈代谢，加速血液循环，保持皮肤的弹性和光泽度，同时还可以减少皮肤的色素沉淀，淡化黑斑、雀斑等色素沉淀。
三、缓解疲劳
菊花金银花茶中含有丰富的芳香物质，可以缓解疲劳、消除紧张情绪。它可以舒缓神经系统，增强身体的抗压能力，让人感到放松和愉悦。
四、降低血压
菊花金银花茶中含有一种叫做芦丁的物质，可以起到降低血压的作用。长期饮用菊花金银花茶可以有效地预防高血压等心血管疾病的发生。
五、促进睡眠
菊花金银花茶中含有一种叫做苯乙醇的物质，可以起到镇静催眠的作用。饮用菊花金银花茶可以帮助人们放松身心，缓解焦虑、失眠等问题，促进睡眠。
以上就是菊花金银花茶的功效与作用，可以看出它非常适合现代人的生活需求。那么，如何制作菊花金银花茶呢？下面我们来介绍一下制作方法。
制作菊花金银花茶的步骤：
1.将菊花和金银花分别洗净，沥干水分。
2.将菊花和金银花放入茶壶中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟。
3.待茶汤冷却至适宜温度后，加入适量的蜂蜜或冰糖，搅拌均匀即可。
小结：
菊花金银花茶是一种非常健康的中药茶，具有清热解毒、美容养颜、缓解疲劳、降低血压、促进睡眠等多种功效。它不仅味道鲜美，还非常容易制作，是一款非常适合现代人的养生茶饮。
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