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低压达到多少就危险了(如何应对低血压？百度医生教你应对低血压的方法)
低血压是指血压低于正常值，一般成年人收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg即为低血压。低血压对人体健康有一定的危害，如果不及时治疗，会引起头晕、乏力、心悸、胸闷、呼吸困难等症状，严重的话还会导致晕厥、昏迷甚至危及生命。那么，低压达到多少就危险了？如何应对低血压？本文将为大家详细介绍。
一、低压达到多少就危险了？
低血压的危险程度与个人体质有关，一般情况下，低压达到60mmHg以下就属于危险范围。如果低压在50mmHg以下，就会出现严重的低血压症状，如晕厥、昏迷等，需要立即就医。
二、低血压的原因
1.生理性低血压
生理性低血压是指在正常情况下，个体的血压水平低于正常值，但并不影响身体健康。这种情况通常是由于个体体质原因导致的，如体形纤瘦、体重偏轻、长期运动等。
2.病理性低血压
病理性低血压是指由于疾病或药物等原因导致的低血压。常见的疾病有心血管疾病、神经疾病、内分泌疾病等。常见的药物有降压药、利尿剂、抗抑郁药等。
三、如何应对低血压？
1.调整饮食
低血压患者应该多吃一些高蛋白、高热量的食物，如牛肉、猪肉、鸡蛋、豆腐等。同时，还应该多喝水，保证身体的水分充足。
2.适当运动
适当的运动可以提高心率和血压，有助于缓解低血压症状。但是，低血压患者应该选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
3.保持足够的睡眠
睡眠不足会导致身体疲劳，加重低血压症状。因此，低血压患者应该保持足够的睡眠，每天睡眠时间应该在7-8小时左右。
4.药物治疗
如果低血压症状较为严重，影响日常生活，可以考虑药物治疗。常用的药物有麻黄碱、多巴胺、去甲肾上腺素等。
总之，低血压虽然不如高血压那么常见，但也不能掉以轻心。如果出现低血压症状，应该及时就医，寻求专业的治疗。同时，我们也可以通过调整饮食、适当运动、保持足够的睡眠等方式来缓解低血压症状，提高身体健康水平。
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