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孕妇在孕期经常会因为缺铁引发缺铁性贫血，如果不注意补铁，很容易会导致孕妇营养不良以及胎儿健康发育受阻等问题，因此孕妇一定要做好饮食补铁措施。那么孕妇吃什么补铁呢？下面就为大家介绍。 孕妇吃什么补铁 1.牛肉 在怀孕的这段期间，如果想补充铁元素，可以适当的吃一些牛肉。相比于其他肉类来说，牛肉里的铁元素要更高一些，尤其是牛腿肉或牛腰肉。 2.动物肝脏 动物内脏是…

菠萝是岭南四大名果之一，菠萝香味特殊，果汁丰富，果肉清脆，不仅口感酸甜可口，营养价值也很高。下面我们就来看看菠萝的功效。 菠萝的功效 1.助消化 菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。 2.提升食欲 菠萝中含有一种叫做酸丁酯的物质，这个物质是菠萝香气的主要来源之一，这…

便秘，在生活中很是常见，我们经常会受到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么如何有效解决便秘呢？一起来看看吧。 如何有效解决便秘 1.多饮水 很多情况下，人们没有养成一个饮水的习惯，只是在口渴的情况下才会去喝水，实际上身体已经到达了缺水的状态。平时多喝水，保证肠道湿润状态，粪便干硬的情况就会得到好转，对…

我们都知道铁皮石斛是一种滋补效果非常好的中药，但是铁皮石斛毕竟是中药药材，所以并不是每个人都适合用来滋补，如果自己的体质并不适合吃的话，不仅不会起到保养的效果，反而会影响身体健康。下面我们就来了解一下铁皮石斛不适合人群。 铁皮石斛不适合人群 1.风热感冒者 风热感冒的起因主要就是因为受了风寒而导致的，患病后应该进行将体内的风热散发出去。而铁皮石斛的则属于温补…

脖子常年露在外面，容易受凉，寒则凝，病毒、细菌、毒素侵入人体后，容易堆积在脖子，所以出现了长小疙瘩、长痘、咽喉肿痛等现象。那么脖子上长小肉粒是什么原因呢？一起来看看吧。 脖子上长小肉粒是什么原因 1.毛囊炎 毛囊炎容易发生在人体头、面、颈、肩部等部位，且在脖子部位发病时，会以小肉粒凸起为主，并常伴有局部红肿、瘙痒、针刺样疼痛等症状。因此，一定要及时就医诊治，…

苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。下面我们就来了解一下苹果的功效。 苹果的功效 1.补充微量元素 苹果中含有一些人体需求量少但是必需的营养元素，比如锌、锰等，食用它可以为人体补充这些微量元素，维持人体健康。 2.止泻 苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤…

　　中医认为：肝属木,与春对应,春天肝气旺盛而生发,可是如果肝气生发太过或是肝气郁结,都很容易损伤肝脏,因而导致一些疾病的发生,给身体健康带来严重的安全隐患,我们可以通过日常饮食调理达到养肝护肝的目的,那么春季养肝吃什么好?春季养肝要多吃哪些绿色蔬菜呢? 　　1、香椿 　　香椿不仅能烹调出各种特色菜肴，还具有防病治病的作用，是一种医食同源的天然绿色保健食品，…

香砂养胃丸是种具有健胃的效果的药物，要是出现胃脘满闷与消化不良等症状的时候都可以使用香砂养胃丸进行治疗，但是香砂养胃丸并不是适合每个人服用的。下面我们就来看看香砂养胃丸不适合人群。 香砂养胃丸不适合人群 香砂养胃丸不适合给胃部灼热者、口干舌燥者以及对本品过敏者服用。香砂养胃丸属于中成药，具有温中和胃的功效，对胃阳不足、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适等患者是有一…