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现在的年轻人对保健品、药品有一定依赖性，以为自己生病了、累了吃一点就好了，所以平时包里总会准备很多药品，提升免疫力、改善睡眠、防脱发、美白抗衰等等。其中，维C片是大家比较熟悉的，那么，每天吃一片的人，身体有什么变化？ 合理补充维生素C，对人体有3个帮助 保护口腔黏膜，促进溃疡愈合 维C成分进入口中后会增加唾液量，提高黏膜的修复速度。嘴巴里面有溃疡很疼，吃咸的…

桃子是夏季常见的水果，桃子色泽鲜艳，果肉汁多味美，可生食亦可加工成罐头或果脯，营养价值极高，素有“天下第一果”之称。那么桃子的功效有哪些呢？一起来了解一下吧。 桃子的功效 1.润肠通便 桃子中富含果胶等胶质，它们能在肠道中吸收多余的水分而体积膨胀，这样就能够润滑肠道，帮助排出肠道中的宿便和累积的毒素等。 2.去除水肿 桃子中不仅拥有大量铁元素，其中的钾元素含…