补气
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血气不足（女人补气补血最快食物）
1、当归红糖汤 【配方】当归、红枣、鸡蛋、红糖适量。 【制作】加入当归，放入两勺红糖，一碗半的水，煮沸后打入鸡蛋，鸡蛋熟透即可食用。 【功效】补气活血，女性月经来后食用可以有效地排除淤血，辅助痛经和月经量少等长期气血两虚的人 2、五红汤 【配方】花生、枸杞、红枣、红豆、适量的红糖 【制作】红豆提前泡好，加入适量的水，将红豆、花生、枸杞下锅，慢煮40分钟，再放…
1、当归红糖汤 【配方】当归、红枣、鸡蛋、红糖适量。 【制作】加入当归，放入两勺红糖，一碗半的水，煮沸后打入鸡蛋，鸡蛋熟透即可食用。 【功效】补气活血，女性月经来后食用可以有效地排除淤血，辅助痛经和月经量少等长期气血两虚的人 2、五红汤 【配方】花生、枸杞、红枣、红豆、适量的红糖 【制作】红豆提前泡好，加入适量的水，将红豆、花生、枸杞下锅，慢煮40分钟，再放…
