春季
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春季喝什么茶养肝（养肝要喝什么茶好）
春天万物生长，肝气旺盛，就很容易烦躁、易怒，这也会导致肝病的复发，但春天也是养肝的好时机，调理肝脏，顺气养气，可以通过各种茶饮的调节可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效，那么春季喝什么茶可以养肝呢? 1、杞菊养肝乌龙茶 菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等…
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春季养生食谱（春季吃什么食物养身比较好）
春天气候干燥，第二天早上起床就口干舌燥的。特别是肝火旺盛，脾气都会变得暴躁几分，所以就有了春季养肝的说法。养肝祛火的同时，还能健脾益气。 建议多吃这“4菜2果”甜味食物，既能遵循春季“少酸多甘”，也能降噪祛火，常吃气色好！ 吃4菜 一、南瓜 推荐做法：【酸辣南瓜丝】 1.准备一节嫩南瓜切成细丝，像火柴棍的粗细就可以了。太细的话炒的时候容易断，吃着不够脆，切好…
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春季养生（经常吃哪些食物可以抗癌）
春季是四季之首,这时候万象更新,也是养生的重要季节,研究表明春季多吃这些水果蔬菜可以防癌抗癌、降低疾病、延缓衰老,那么,春季养生吃哪些食物有这些功效呢？下面跟着小编一起看看。 春季多吃这5种食物能防癌抗癌 1、大蒜 大蒜中的活性物质——蒜素，有助于人体抵抗感冒和流感的侵袭，增强免疫力。不过要让大蒜发挥作用，最好把它拍碎后，在室温下放一会儿再开始料理，营养价值…
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春季怎么排毒（人体排毒的最好方法）
春季是万物复苏的季节，经过冬季的“藏”养生，体内蓄积了很多毒素，到了春季的时候，就是排毒的最佳时间，那么春季怎么排毒呢?接下来让小编给大家介绍春季排毒的方案。 春季有效排毒方案 1、多喝水 大家都知道尿液可以排除体内尿酸等毒素，多喝水，就可以多排尿。还有利于维持我们的肾脏机能，加强肾脏的排毒功能。 2、预防便秘 宿便也是一种毒素，所以日常生活要预防便秘，早晨…
