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一年四季都可以购买到应季水果，每天摄入三种以上，可以提供营养，其中膳食纤维、维生素、微量元素等获取，在增强抵抗力、养护皮肤、补充能量等方面可以提供帮助。石榴作为营养价值高的水果之一，正确吃石榴可以获取丰富的有机酸、钾元素、维生素C、B族维生素。不过，有部分人不适合吃石榴，以免起到反作用。 1、糖尿病患者 在选择食物之前先了解其营养价值成分，再根据身体适应情况…