健脾

生活中如果稍不注意，就会很容易造成脾肾虚弱。其中脾虚主要是由于饮食引起的，比如吃饭狼吞虎咽，爱吃辛辣食品，都会造成脾胃运化失调，从而使脾脏变得虚弱。而肾虚一般与熬夜，过度劳累有关。 并且两者往往会一并存在，造成气阴两虚，面黄肌瘦，还可能出现失眠、脱发、记忆力减退等多种并发症。因此补脾离不开补肾，记住这几种食物，做到脾肾双补。 一、扁豆 扁豆是一种营养价值非常…

大家好，我是沈医生。为什么说养肝就是养命呢？中医认为肝主疏泄，肝主藏血。调畅的肝气可以协调我们脾胃的运化功能，调节我们的情绪，维持我们身上气血的顺畅运行，所以如果出现了肝气不舒，肝火郁滞的情况，很容易导致我们全身的疾病，所以我们说“养肝就是养命”。 今天沈医生给大家介绍5种中成药，清肝火，解肝郁，肝气条达，一身轻松，快来看看你适合哪种吧。 第一个，逍遥丸，可…

大家好，我是沈医生，你知道吗？比肾虚更可怕的，是脾虚。因为“脾为后天之本”，脾虚了，不仅会导致我们消化功能下降，而且不能为我们的脏腑提供足够的气血，时间长了，还会引起其他脏腑的疾病，所以我们说“脾虚比肾虚还要可怕”。 今天沈医生就给大家分享5个健脾补脾的中成药，帮你赶走脾虚，精神饱满。来看看你适合哪种吧。 第一个，附子理中丸，可以温中散寒，健脾养胃，如果你经…