南瓜
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炸南瓜饼（油炸南瓜饼怎样做好吃又简单）
材料：一斤半南瓜，一斤半糯米粉，糖适量，公鸡蛋清3个，面包糠50g 1.首先取一斤半南瓜洗干净去除瓤，切成薄片（这样容易熟），蒸熟。 2.放入1：1糯米粉，加入适量糖（爱吃甜多放些糖，反之少放），捏碎蒸熟的南瓜片，顺时针搅拌均匀，再揉成光滑的面团。 3.准备好2个小碟分别放三个公鸡蛋清和50g面包糠。 4.掐一小块面团，揉成小圆，然后在手掌中压扁，做成饼状，…
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南瓜小米粥（儿童喝南瓜小米粥功效与作用）
南瓜小米粥是一种营养价值非常高的粥品，儿童喝南瓜小米粥是很有好处的，首先南瓜对孩子来说是非常好的一种食物，所以多给孩子吃南瓜可以补充孩子身体所需的营养物质。同时它还具有补肾养胃，健脾养肝等功效。而想要儿童喝南瓜小米粥吃到最佳效果是在冬季要多给儿童喝一些南瓜小米粥。除此之外它也有着非常好的食疗功效。因为南瓜小米粥中所含有的营养成分还是很高的，所以多给儿童喝一些…
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女人吃南瓜的好处（南瓜的功效与作用）
对于蔬菜南瓜，人们是在熟悉不过了，有着好多关于它的料理，其中最受欢迎的当属南瓜饼吧。那么南瓜的营养价值很高，女人吃了到底有什么好处，今天我们就来说说女人吃南瓜的好处。 女人吃南瓜的好处 1.补血养颜 南瓜含有很丰富的钴、铁以及锌元素，这些元素有着非常好的补血的作用。女性在经期期间食用南瓜可以起到补血养颜的效果，让皮肤更加红润有光泽。 2.通便美容 常吃南瓜，…
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春季养生食谱（春季吃什么食物养身比较好）
春天气候干燥，第二天早上起床就口干舌燥的。特别是肝火旺盛，脾气都会变得暴躁几分，所以就有了春季养肝的说法。养肝祛火的同时，还能健脾益气。 建议多吃这“4菜2果”甜味食物，既能遵循春季“少酸多甘”，也能降噪祛火，常吃气色好！ 吃4菜 一、南瓜 推荐做法：【酸辣南瓜丝】 1.准备一节嫩南瓜切成细丝，像火柴棍的粗细就可以了。太细的话炒的时候容易断，吃着不够脆，切好…
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补肾壮阳的最佳方法（吃什么食物可以补肾壮阳）
肾脏是人体内负责排泄功能的重要器官，清除人体内的有害物质，保留盐分、矿物质和营养物质以及滋养身体的功能。此外，肾脏还具有调节血液中酸量的功能，以帮助平衡 pH 值。当肾脏病变肾功能受到影响时，往往是一个比较严重的健康问题，那么如何预防肾脏疾病呢？除了定期体检，发现问题及时规范治疗，日常饮食也非常重要，以下4类食物，适量多吃有益肾脏健康，不妨了解一下。 4类食…
