排便

便秘是胃肠道疾病中最常见的一个症状，如果发生便秘，体内毒素太多，就会影响到本身的身体的健康，让人发胖。想要解决便秘的问题，我们首先可以从饮食上改善。下面我们就来了解便秘吃什么快速排便。 便秘吃什么快速排便 1.黑木耳 黑木耳养分丰厚，除了能协助补气生血，还能有小协助医治便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。 2.蜂蜜 蜂蜜中…

不知道你有没有这样的感受：很多时候，我们并没有生病，但身体却感到疲惫、沉重、焦躁，提不起精神来。 读完牧田医生《元气代谢术》这本书以后，我找到了答案，也是这本书想提醒我们的：很可能是身体积累了毒素，代谢出了问题。 对于这个答案，起初我是嗤之以鼻的。我的身体很健康，能吃能睡，又没有便秘的痛苦。 当我静下心来，把书中的内容和自己的经历结合后，愈发认同牧田医生的说…