沙包

拳击训练三件宝：跳绳、手靶和沙包。可见沙包训练在拳击训练中的重要性。但是很多小白认为刚开始拳击训练就是要打沙包的。这是错误的。错在哪里？慢慢往下看。 做任何事情，都要有目标指向性。打沙包也不例外。他的目的有4个： 1.距离控制。打什么拳控制什么距离。打直拳控制远距离，打摆拳控制中距离，打勾拳控制近距离。比如你要打直拳，你就要估计自己和沙包控制多远的距离自己的…