上火
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降火的食物（上火吃什么食物可以降火）
春季是一个万物复苏的季节，气温虽然逐渐变暖，但气候比较干燥，人也比较容易上火，经常失眠或睡眠比较差，可能是肝火比较旺盛，建议常吃这6种降肝火的食物，镇静安神睡眠好，下面，一起看看都有哪些，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。 苦瓜 很多人都受不了苦瓜的味道，但苦瓜是清热下火的首选之菜，不但可以排毒、降温，还含有维生素C，可以提高人体的免疫力，同时还有美容养颜的作用。…
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橘子上火还是降火（吃橘子上火吗）
大家好，你有没有听说过这样两种说法，那就是橘子吃多了会上火，也有的人说橘子吃了降火，究竟是降火还是上火呢？跟着我一起来了解一下吧。 其实呢，橘子是上火和降火并存的，橘子果肉上白色的橘酪有着降火的作用，但是由于其个头会较小一些，一不小心就会吃得多了，糖分、热量摄入得过多，身体代谢不出去，就会导致上火，因此，我们吃橘子的时候，适量就是最好的。 如今正是橘子大量上…
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秋季上火吃什么（秋天上火了吃什么降火最快）
由于秋季空气比较干燥，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。秋天上火，主要还是因为身体缺乏水分，早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，受益于秋天上火还是要注重身体调养，这样的话才能够从根源预防上火，那么秋季上火吃什么?一起来看看秋季降火的食谱吧。 喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等…
