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柿饼的营养价值（常吃柿饼有什么好处）
柿子饼，在冬季会大量上市，是比较受欢迎的零食之一，很多家庭在过年之前会备一点。本身柿子就受到很多人的喜爱，将柿子风干制作成柿子饼以后，口味更加独特了，更是让人爱不释口，关键是吃起来也方便一些。 柿子饼中含有的营养物质也是比较多的，适当多吃一点，能给身体带来相应的好处。至于有什么好处，就需要通过本文来详细了解了。也顺便了解一下，不是所有人都适合吃柿子饼的，了解…
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健康晚餐食谱（晚餐吃什么最好最有营养）
大家好，我是大雄。我们都知道，钟南山院士已是高龄老人，但它仍然精气神十足，其实这和它平时的饮食特别密切。 尤其是每天晚上吃的晚餐，很多人往往在这一餐吃得过饱，吃得特别油腻，而正确的吃法应当是适量清淡且营养。 钟院士曾反复强调，一天中的最后一餐，吃个七八分饱即可，同时太过刺激油腻的也要避免，那么我们应该怎么去吃，才比较营养呢？ 大雄在这里给大家分享3种营养晚餐…
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荷花花粉的功效与作用（荷花粉吃了有什么好处）
荷花花粉是蜜蜂采集荷花的精华制成的一种天然保健品，这种花粉在国内的产量很低，也比较少见，但是功效与作用却比其他花粉好很多。下面我们就来看看荷花花粉的功效与作用。 荷花花粉的功效与作用 1.镇静安神 镇静安神是荷花花粉的重要功效之一，它含有活性成分，能直接作用于人类的神经，能调节情绪，也能缓解神经衰弱，而且人们出现焦虑抑郁以及失眠多梦等不良症状时，多吃一些荷花…
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产妇吃什么水果好（刚生完孩子的产妇吃什么水果好）
传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。那么产妇吃什么水果好呢？一起来看看吧。 产妇吃什么水果好 1.樱桃 樱桃非常适合产后身体虚弱的女性，可以补气补血，调节肠胃，保护脾部健康，帮助消化，对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解效果。 2.…
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预防冠心病吃什么食物好（预防冠心病的食物有哪些）
冠心病是我们生活中经常见到的疾病之一，冠心病在老年人中的发病率还是很高的，冠心病也可以通过饮食来预防。下面我们就来看看预防冠心病吃什么食物好。 预防冠心病吃什么食物好 1.黑木耳 食用黑木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。 2.燕麦 燕麦中含有丰富的亚油酸和维生素B族，经…
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秋季吃什么降肝火（10种最去肝火的蔬菜）
虽然秋天天气很凉爽，但是秋天是个上火的季节，这个时候空气比较敏感，容易导致一些过敏性的反应，由于每个人的身体体质不同，所以很多人都会出现肝火旺盛的现象，那么秋季吃什么可以降肝火呢? 1、空心菜 空心菜属于凉性食物，热性体质的人可以经常食用空心菜，帮助清热去火，空心菜清炒食用，清热去火的效果会更明显。 2、大蒜 大蒜可以影响肝糖原的合成,促…
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吃什么可以长头发（头发少吃什么可以增多）
头发的生长速度和情绪有一定的关系，除此之外还有饮食，平时吃一些有利的食物有助于头发营养的吸收，摆脱脱发的烦恼。下面我们就来看看吃什么可以长头发。 吃什么可以长头发 1.菠菜 菠菜中富含铁，含有皮脂，可以作为头发的天然护发素。此外，菠菜中还富含镁，钾，钙和铁等矿物质，这些营养元素都能促进毛发生长，使头发具有光泽。 2.猴头菇 猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿…
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春天吃什么水果养肝（秋季养肝吃什么水果最好）
肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币(气、血、水)流通，情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能，由此可见肝的重要性，所以我们要学会如何养肝，那么春天吃什么水果养肝呢?接下来随着小编一起来看看春天吃什么水果最养肝。 1、菠萝 虽说现在一年四季都可以看到菠萝，但是春季的菠萝因为顺应时节，所以口感更好，香味更加浓郁，菠萝中含有丰富的菠萝朊…
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秋季吃什么容易上火（秋天容易上火的食物）
导致秋季容易上火因素很多，情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”，那么秋季吃什么容易上火呢?秋季应该少吃一下易上火的食物。 1、油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。 2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物,通…
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鸡蛋和牛奶能一起吃吗（鸡蛋不能和什么一起吃相克）
鸡蛋和牛奶都是我们的好朋友，不但能补充优质蛋白质，还避免了杀生，算半个素食。那么鸡蛋和牛奶能一起吃吗？一起来了解一下吧。 鸡蛋和牛奶能一起吃吗 鸡蛋和牛奶能一起吃，鸡蛋和牛奶都是富含优质蛋白质的，有营养的食物，两者在一起吃并不会造成毒性反应，也不会造成营养价值的冲突，可以为机体提供丰富的营养以及能量。牛奶和鸡蛋都含有人体所需要的优质蛋白质，微量元素以及矿物质…
