香蕉

眼睛是心灵的窗户，因此日常生活中要注意保护眼睛，体现在保护视力、缓解眼疲劳等。下面我们就来看看吃点什么对眼睛好。 吃点什么对眼睛好 1.西兰花 西兰花含有花青素，我们都知道花青素有强抗氧化性，可增强夜视能力，改善并缓解眼睛黄斑退化。多吃西兰花能帮我们增强眼部素质。 2.圣女果 圣女果是富含维生素的一种水果，维生素a和维生素c的含量都非常高，在蔬菜中属于一个佼…

抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，如果不能通过日常饮食方面来改善，就可能会造成严重的后果。那么抑郁症病人吃什么好呢？下面就为大家介绍。 抑郁症病人吃什么好 1.香蕉 香蕉中含有一种生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维生素b6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。 2.菠菜 菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。…

胃溃疡是严重的胃病，并且是容易复发的。因此，患了胃溃疡就要特别注意的是日常饮食。那么胃溃疡吃什么食物好得快呢？接下来就为大家介绍。 胃溃疡吃什么食物好得快 1.莲藕 莲藕含有大量的淀粉，在消化过程中不会刺激破损的溃疡面，有加速溃疡愈合的功效。 2.香蕉 胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃…