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气血不足血压低怎么补（血压太低吃什么食物补）
目前高血压的患者越来越多，同时也备受人们的重视和关注，但是人们往往忽略了低血压对我们人体的伤害。下面我们就来看看气血不足血压低怎么补。 气血不足血压低怎么补 1.多食补气血、温补脾肾的食物 如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。 2.升压药茶 将太子参、炙甘草切成薄片，…
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蔬菜粥（养胃蔬菜粥的营养价值及功效与作用）
田园蔬菜粥 材料 大米100克，西蓝花、胡萝卜、蘑菇各40克，肉汤500克，香菜末、盐、鸡精各适量。 做法 1西蓝花洗净，掰成小朵；胡萝卜洗净，切丁；蘑菇去根洗净，切片；大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。 2锅置火上，倒入肉汤和适量清水大火烧开，加大米煮沸，转小火煮20分钟，下入胡萝卜丁、蘑菇片煮至熟烂，倒入西蓝花煮 3分钟，再加入盐、鸡精、香菜末拌匀即可。…
